Soul Station

over the border, go back to my soul.

 

Super Sleep で眠る


Category: mind food   Tags: ---
夜中に目が覚めた。
あたりは暗いので、まだ夜明け前だな、と思いつつ時計を観ると、

まだ夜中の1時半。

これはそのまま起きていよう、という時間ではない。
再度寝るしかない時間だ。
トイレに行き、再びベッドに横になる。

が、なかなか寝付けない。
様々なことが思考に浮かんでくる。
仕事のこと、友人のこと、家族のこと・・・・・・
挙げ句の果てには妄想の類いまで次々と浮かんでくる。

これじゃますます目が冴えてしまい、眠るどころではない。

しばらくどうしようか考えていたが、
ここはやっぱりヘミシンクでしょう、という結論に至る。
ヘミシンクには、眠るためのCDというのもあるのだ。

さて、どれにしよう。

迷った挙げ句、スーパースリープに決めた。
このCDは、脳波を睡眠状態と同じデルタ波に誘導するヘミシンク音が
入っている。

Super Sleep


ただし、音楽や誘導のためのナレーションなどは一切入っておらず、
ひたすら「ズァ〜〜〜〜〜」というピンクノイズが鳴っているだけである。
このため、このCDは好き嫌いが分かれるのだが、
再び眠るためにはそんな贅沢は言っていられない。

早速、ベッドに横になりヘッドフォンを装着する。
スーパースリープ、再生開始。
ややすると、例の「ズァ〜〜〜〜〜」という音が徐々に大きくなってくる。

ん〜、やはり愉快な気分と言うにはほど遠い。
これは音自体に意識が向いてしまっているためなのだろう。
なるべく音に意識が向かないよう、自分の呼吸に意識を向けてみる。

ゆっくりと吸う。
ゆっくりと吐く。
体内に入ってくる新鮮な空気、体内から出て行く汚れた空気。

そんなことを考えつつ、呼吸を繰り返していると、程なく意識が遠退き始める。
そして次に意識が戻ったのは、もう辺りが明るくなってきた朝5時過ぎだった。
眠れた、と言うことだ。

スーパースリープ。
多少癖のあるCDかもしれないが、その効果のほどは折り紙付きである。

なかなか寝付けない夜、お試しになってはいかがだろうか。


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soul station について
物質界と非物質界を行ったり来たり。 自らのヘミシンク体験記録。
 
プロフィール

jazz

Author:jazz
プラス思考でもマイナス思考でもなく、ニュートラルが一番と思って生きてきたが、ヘミシンクを通して、やっぱりプラス思考の方が理に叶っていると思い始めている。 趣味はヘミシンク、音楽はジャズ、飲み物はコーヒー、そして機械式腕時計の好きな中年オヤジである。

 
 
 
 
 
 
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